Workshops e Eventi


Gonzaloflyer2016

Descrizione:

Uno degli scopi principali dell’Ashtanga yoga è di apprendere come osservare ed esplorare se stessi. L’elemento guida in questo processo di auto osservazione è la consapevolezza, l’attenzione al presente, o “mindfulness”. Attraverso tale consapevolezza è possibile creare le condizioni giuste in cui i nostri processi fisici e psichici possano essere osservati senza giudizio e in cui possa schiudersi una migliore comprensione delle proprie attitudini e motivazioni nella pratica. Tale comprensione ci aiuterà non solo a proteggerci da infortuni nella pratica ma anche a trovare più gioia e pace nel nostro quotidiano. In questo workshop apprenderemo le basi della meditazione ed esploreremo come applicarla nella nostra pratica Ashtanga quotidiana.

Orari:

Sabato 24 / Domenica 25 Settembre

09:30 – 11:00: Meditazione/Chanting (yoga sutras)

11:00 – 13:00: Pratica Mysore

***Clicca sul link per saperne di più su Gonzalo Bustos.

Info: lilith.moscon@gmail.com 0039 347 2413 572

Posti limitati, è gradita la prenotazione.