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What is Ashtanga Yoga?

Ashtanga Yoga Tradizionale – Mysore Style Lo Yoga è una disciplina che ha nel suo potenziale anche quello di creare un corpo e una mente sani. Unendo una corretta respirazione (Ujjayi Pranayama), le posture (asanas) e lo sguardo (drishti) si acquisisce sicurezza e una stabilità fisica e mentale. Il respiro è il cuore di questa disciplina […]

Ashtanga yoga poses