Calendario Lunare e Ashtanga Yoga


luna mezza

Calendario Lunare

Il Calendario Lunare è molto importante per chi pratica Ashtanga Yoga. Infatti, durante i giorni di luna piena e di luna nuova, è previsto il riposo dalla pratica per chi pratica tutti i giorni lo stile Mysore.

Tim Miller e il Calendario Lunarefasi lunari

Secondo Tim Miller, insegnante senior di Ashtanga Yoga, il motivo del riposo dalla pratica è strettamente collegato all’energia della luna. Le fasi lunari infatti influenzano tutto ciò che è di natura acquosa, e di conseguenza anche gli esseri umani, in quanto composti da circa il 70% di acqua. Secondo Tim Miller “riposare nei giorni di luna è un modo per riconoscere ed onorare i ritmi della natura così da vivere più in armonia con essa”.

Luna e Ashtanga Yoga: altri motivi

Nella pratica dell’Ashtanga Yoga è quindi tradizione non praticare gli asana (posizioni) nei giorni di luna piena e luna nuova. L’osservanza di questa pausa può essere una sana abitudine per fornire al corpo il giusto tempo per il riposo permettergli un equilibrato recupero delle forze.

Calendario Lunare e Ashtanga Yoga

Grazie al Calendario Lunare potrai verificare mensilmente quali sono i giorni di riposo dalla pratica Yoga.
Consulta qui il Calendario Lunare, oppure scaricalo in formato PDF dal link a fondo pagina.

Luglio:
Lunedì 4 luglio – Luna Nuova
Martedì 19 luglio- Luna Piena

Agosto:
Martedì 2 agosto – Luna Nuova
Giovedì 18 agosto -Luna Piena

Settembre:
Giovedì 1 settembre – Luna Nuova
Venerdì 16 settembre – Luna Piena

Ottobre:
Sabato 1 ottobre – Luna Nuova
Domenica 16 ottobre – Luna Piena
Domenica 30 ottobre – Luna Nuova

Novembre:
Lunedì 14 novembre – Luna Piena
Martedì 29 novembre -Luna Nuova

Dicembre:
Mercoledì 14 dicembre – Luna Piena
Giovedì 29 dicembre -Luna Nuova

Scarica il Calendario Lunare 2016